虽然作为一种运动，太极拳大约有 400 年历史，但它背后的哲学原则被认为可以追溯到几千年前。
Although tai chi as an exercise is around 400 years old, the philosophical principles behind it are thought to go back thousands of years.
Bien que le tai-chi comme exercice ait environ 400 ans, ses principes philosophiques remonteraient à plusieurs milliers d’années.
運動としての太極拳は約400年の歴史がありますが、その背後にある哲学的原理は数千年前にさかのぼると考えられています。
Suīrán tàijíquán dàyuē yǒu sì bǎi nián lìshǐ, dàn tā bèihòu de zhéxué yuánzé kěyǐ zhuīsù dào jǐ qiān nián qián.
太极拳以及其他类似的中国传统运动，长期以来被认为具有多种健康益处。
Tai chi and similar traditional Chinese exercises have long been believed to offer many health benefits.
Le tai-chi et d’autres exercices traditionnels chinois similaires sont depuis longtemps considérés comme bénéfiques pour la santé.
太極拳や同様の中国伝統運動は、長い間さまざまな健康効果があると考えられてきました。
Tàijíquán yǐjí qítā lèisì de Zhōngguó chuántǒng yùndòng, chángqī yǐlái bèi rènwéi yǒu jiànkāng yìchù.
一项大型综述现在证实，这些运动，尤其是太极拳，确实可以帮助患有肌肉骨骼疾病的人。
A major review has confirmed that these exercises, especially tai chi, can help people with musculoskeletal disorders.
Une grande revue a confirmé que ces exercices, surtout le tai-chi, peuvent aider les personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques.
大規模なレビューにより、これらの運動、特に太極拳が筋骨格系疾患を持つ人々に役立つことが確認されました。
Yí xiàng dàxíng zōngshù zhèngshí, yóuqí shì tàijíquán, quèshí kěyǐ bāngzhù huànzhě.
肌肉骨骼疾病会影响肌肉、骨骼和关节。全球超过 17 亿人患有某种肌肉骨骼疾病。
Musculoskeletal disorders affect muscles, bones and joints. More than 1.7 billion people worldwide have some kind of such disorder.
Les troubles musculo-squelettiques touchent les muscles, les os et les articulations. Plus de 1,7 milliard de personnes en souffrent dans le monde.
筋骨格系疾患は筋肉、骨、関節に影響します。世界で17億人以上が何らかの疾患を抱えています。
Jīròu gǔgé jíbìng huì yǐngxiǎng jīròu, gǔgé hé guānjié; quánqiú chāoguò shíqī yì rén huànyǒu zhèlèi jíbìng.
这项发表在《英国运动医学杂志》上的综述，使用了 1700 多项临床试验的数据。
The review, published in the British Journal of Sports Medicine, used data from more than 1,700 clinical trials.
La revue, publiée dans le British Journal of Sports Medicine, a utilisé les données de plus de 1 700 essais cliniques.
このレビューは『British Journal of Sports Medicine』に掲載され、1,700件以上の臨床試験データを使用しました。
Zhè xiàng zōngshù shǐyòng le yī qiān qī bǎi duō xiàng línchuáng shìyàn de shùjù.
研究人员发现，有高确定性证据表明，太极等运动能有效帮助不同类型的肌肉骨骼疾病患者。
The researchers found high-certainty evidence that exercises like tai chi were effective for different musculoskeletal disorders.
Les chercheurs ont trouvé des preuves très solides montrant que des exercices comme le tai-chi sont efficaces.
研究者たちは、太極拳のような運動がさまざまな筋骨格系疾患に有効であるという確度の高い証拠を見つけました。
Yánjiū rényuán fāxiàn yǒu gāo quèdìngxìng zhèngjù biǎomíng tàijí děng yùndòng yǒuxiào.
这些益处包括改善膝骨关节炎患者的活动能力，也与颈部疼痛患者更好的心理健康有关。
Benefits included better movement for people with knee osteoarthritis and better mental health outcomes for people with neck pain.
Les bénéfices comprenaient une meilleure mobilité chez les personnes atteintes d’arthrose du genou et une meilleure santé mentale pour celles souffrant de douleurs cervicales.
効果には、膝の変形性関節症患者の動きの改善や、首の痛みを持つ人のメンタルヘルス改善が含まれます。
Yìchù bāokuò gǎishàn xī gǔguānjiéyán huànzhě de huódòng nénglì.
太极拳尤其突出，因为它能明显缓解多种疾病相关的慢性疼痛和僵硬。
Tai chi stood out because it significantly eased chronic pain and stiffness associated with several disorders.
Le tai-chi s’est particulièrement distingué car il réduisait nettement la douleur chronique et la raideur.
太極拳は特に、複数の疾患に伴う慢性的な痛みやこわばりを大きく和らげる点で目立っていました。
Tàijíquán yóuqí túchū, yīnwèi tā néng huǎnjiě mànxìng téngtòng hé jiāngyìng.
研究结果支持将中国传统运动纳入肌肉骨骼疾病的治疗和管理方法中。
The results support integrating traditional Chinese exercises into treatment and management approaches for musculoskeletal disorders.
Les résultats soutiennent l’intégration des exercices traditionnels chinois dans le traitement et la prise en charge de ces troubles.
この結果は、中国伝統運動を筋骨格系疾患の治療や管理に取り入れることを支持しています。
Yánjiū jiéguǒ zhīchí jiāng Zhōngguó chuántǒng yùndòng nàrù zhìliáo hé guǎnlǐ.
研究人员表示，这些运动安全、容易接触、成本低，可以补充常规医学治疗，并减少患者对药物的依赖。
The researchers said these exercises are safe, accessible and cost-effective, can complement conventional treatments and may reduce reliance on drugs.
Les chercheurs ont déclaré que ces exercices sont sûrs, accessibles et économiques, et peuvent compléter les traitements conventionnels.
研究者は、これらの運動は安全で取り組みやすく費用対効果が高く、通常の治療を補えると述べました。
Yánjiū rényuán biǎoshì, zhèxiē yùndòng ānquán, róngyì jiēchù, chéngběn dī.
Source adapted for Chinese reading class.