会多种语言，能让大脑更年轻吗？

一项新的研究发现，会说多种语言的人，大脑衰老的速度可能更慢。研究甚至显示，多语言能力最多可能让大脑看起来年轻 13 年。

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A new study found that people who speak several languages may have slower brain aging. The research even suggests that multilingual ability may make the brain appear up to 13 years younger.

Une nouvelle étude a montré que les personnes qui parlent plusieurs langues pourraient connaître un vieillissement cérébral plus lent. Les résultats suggèrent même que le multilinguisme pourrait faire paraître le cerveau jusqu'à 13 ans plus jeune.

新しい研究によると、複数の言語を話す人は脳の老化が遅い可能性がある。研究では、多言語能力によって脳が最大13歳若く見える可能性も示された。

我们的大脑由数十亿个神经元组成，这些神经元会互相传递信息。随着年龄增长，神经连接可能变弱，记忆力和思考速度也会慢慢下降。

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Our brains are made of billions of neurons that send messages to one another. As we age, these connections may become weaker, and memory and thinking speed may slowly decline.

Notre cerveau est composé de milliards de neurones qui s'envoient des messages. Avec l'âge, ces connexions peuvent s'affaiblir, et la mémoire ainsi que la vitesse de réflexion peuvent diminuer.

私たちの脳は何十億もの神経細胞から成り、それらが互いに情報を伝えている。年齢とともにそのつながりは弱くなり、記憶力や思考速度も少しずつ低下する。

来自西班牙、智利、阿根廷和爱尔兰的科学家，想知道多语言能力是否和更健康的大脑活动有关。

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Scientists from Spain, Chile, Argentina and Ireland wanted to know whether multilingualism was linked to healthier brain activity.

Des scientifiques d'Espagne, du Chili, d'Argentine et d'Irlande ont voulu savoir si le multilinguisme était lié à une activité cérébrale plus saine.

スペイン、チリ、アルゼンチン、アイルランドの科学者たちは、多言語能力がより健康的な脳活動と関係するかを調べた。

他们研究了欧洲巴斯克地区的 728 人。这个地区有很多人会说西班牙语、巴斯克语、法语和英语。研究人员测量每个人的大脑活动，并用 AI 比较他们的神经年龄。

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They studied 728 people from Europe's Basque region, where many people speak Spanish, Basque, French and English. The researchers measured each person's brain activity and used AI to compare their neurological age.

Ils ont étudié 728 personnes de la région basque en Europe, où beaucoup parlent espagnol, basque, français et anglais. Les chercheurs ont mesuré l'activité cérébrale de chaque personne et utilisé l'IA pour comparer leur âge neurologique.

研究チームは、スペイン語、バスク語、フランス語、英語を話す人が多い欧州バスク地方の728人を調査した。脳活動を測定し、AIで神経年齢を比較した。

结果发现，会说更多语言的人，大脑活动常常更像年轻人的大脑。会两种语言的人，大脑看起来比只会一种语言的人年轻约 6 年。

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The results showed that people who spoke more languages often had brain activity more similar to that of younger people. Bilingual people's brains appeared about six years younger than those of monolingual people.

Les résultats montrent que les personnes parlant plus de langues avaient souvent une activité cérébrale ressemblant davantage à celle de personnes plus jeunes. Le cerveau des bilingues semblait environ six ans plus jeune que celui des monolingues.

結果として、より多くの言語を話す人ほど、脳活動が若い人の脳に近いことが多かった。二言語を話す人の脳は、一言語だけの人より約6歳若く見えた。

会三种语言的人，差距约为 7 年；会四种语言的人，差距甚至约为 13 年。也就是说，语言数量越多，大脑年轻化的迹象可能越明显。

huì sān zhǒng yǔyán de rén， chājù yuē wéi qī nián； huì sì zhǒng yǔyán de rén， chājù shènzhì yuē wéi shísān nián。 yě jiù shì shuō， yǔyán shùliàng yuè duō， dànǎo niánqīnghuà de jìxiàng kěnéng yuè míngxiǎn。

For people who spoke three languages, the difference was about seven years; for those who spoke four, it was about 13 years. In other words, the more languages people spoke, the stronger the signs of a younger brain seemed to be.

Chez les personnes parlant trois langues, la différence était d'environ sept ans ; chez celles parlant quatre langues, elle atteignait environ 13 ans. Autrement dit, plus le nombre de langues était élevé, plus les signes d'un cerveau jeune semblaient marqués.

三言語を話す人では差は約7年、四言語を話す人では約13年だった。つまり、話せる言語が多いほど、脳が若いことを示すサインが強くなる可能性がある。

研究人员还发现，语言数量不是唯一因素。越早开始学习第二语言，并且语言水平越高的人，越可能显示出较慢的大脑衰老。

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The researchers also found that the number of languages was not the only factor. People who started learning a second language earlier and reached a higher level were more likely to show slower brain aging.

Les chercheurs ont aussi constaté que le nombre de langues n'était pas le seul facteur. Les personnes ayant commencé plus tôt une deuxième langue et atteint un meilleur niveau montraient plus souvent un vieillissement cérébral plus lent.

研究者たちは、言語の数だけが重要なのではないとも発見した。第二言語を早く学び始め、より高いレベルに達した人ほど、脳の老化が遅いサインを示しやすかった。

不过，研究人员也提醒，生活方式、阅读习惯、音乐活动等因素，也可能影响大脑健康。因此，还需要更多研究来确认，多语言能力本身是否真的能减缓大脑衰老。

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However, the researchers also noted that lifestyle, reading habits and musical activities may also affect brain health. Therefore, more research is needed to confirm whether multilingualism itself truly slows brain aging.

Cependant, les chercheurs rappellent que le mode de vie, les habitudes de lecture ou les activités musicales peuvent aussi influencer la santé cérébrale. Il faudra donc davantage d'études pour confirmer si le multilinguisme lui-même ralentit vraiment le vieillissement du cerveau.

ただし研究者たちは、生活習慣、読書習慣、音楽活動なども脳の健康に影響する可能性があると指摘している。そのため、多言語能力そのものが本当に脳の老化を遅らせるのか、さらなる研究が必要だ。